A manuntenção do equilibrio energetico e um "peso" saudável são fundamentais para a saúde.
Você sabe o que é IMC? O índice de massa corporal (IMC) nos ajuda a perceber se estamos com um "peso" saudável.
Ele é calculado dividindo-se peso de uma pessoa pelo quadrado de sua altura.
A referência para jovens de 13 a 16 anos é aproximadamente a seguinte:
IMC < 15 -baixo peso.
IMC entre 15 e 24- peso adequado
IMC > 24- sobre peso
